jestem zmeczony

ja ide spac bo zmeczony jestem a jutro im porobie taki ****a śmietnik w tym ***anym odliczaniu ze sie nie połapią

żniwix dawaj sie na***iemy dzisiaj co?? ja ostatnio w ogole robie sobie przerwe od kolezanek itp zmeczony jestem kobietami dzisiaj trzeba zaliczyc impreze bo to byc moze moj ostatni weekend - jak trafie w samolocie na jakiegos ****a araba albo inne bezowoskore scierwo to ****a miedzy oczy i wyp*****lam z samolotu ci zamachowcy to chyba ****a [...]

Idę spać bo zmęczony cholernie jestem po 2 godzinach halówki NARAZIE

siema :* qrwa zaraz ***ne, taki zmeczony jestem a zaraz kolęda i dalej liczyć .........

idem zaraz spać, ale zmęczony jestem...branoc :*

siema wróciłem z treningu, ale zmęczony jestem macie wypis superserie: francuz lezac (sztanga) 45*8,50*6,50*6 uginanie ramion młotek (hantle) 20*10,23*8,23*7 wycisk wąsko 75*10,80*8,85*6 uginanie ramion (łamana) 40*9,40*8,40*8 francuz stojąc (hantel) 40*12,45*10,50*6 uginanie z supinacja 17*8,17*7,17*7 i tyle....

[...] w unoszeniu bokiem - ciężar sztangielki 19 kg, ale, co prawda, tylko na 5 powtórzeń. Wymagania, jednak, spełnione w 100%. Bolał mnie trochę prawy bark przy unoszeniu, ale jestem niemal pewny, że jakoś krzywo spałem, bo podobnie było dziś z plecami (prawy najszerszy). Wyciskanie zza karku dziś już zrobione jak należy i, jak widać, tu również [...]

[...] zrobisz w 100min Bo te 10k kroków robisz w 100min A 100min cardio na raz na rowerku czy nawet szybkim marszem z tetnem odpowiednim inaczej sie przełoży. No ale ja jestem nie kompetentny. Gdyby tak teoria, wzory i fizyka super dzialaly w tym sporcie to kazdy bylby doprany w formie i walil takie klamoty ze szok a tak nie jest... O i to [...]

ok jestem ale dzis po***ana pogoda u nas w miescie caly dzien leje az sie neichicao wycodzic jakos polecialem szybko na silke i jestem juz w domu.Zdjecia dam jutro ze wzgledu na pogode nie chcialo mi sie wychodzic dzis z domu a zalatwilem dobry aprat jutro skocze po niego i fotki dam mam nadzieje ze jeden dzien nikogo nie zbawi pozdrawiam i czas [...]

[...] na deser/ dobitkę coś słodkiego. Kolację ? Kanapki bądź jakieś mięcho + deser %-) Codziennie były nawet lody aczkolwiek muszę przyznać iż ani razu się na nie nie skusiłam- jestem ciastożercą także ten teges- wybierałam rogaliki np. ;) Każdego dnia były serwowane inne dania. Myślę, że nikt nie może złego słowa powiedzieć w kwestii wyżywienia. [...]

[...] to masakra z miską. Fotki z posiłków 2, 3, 4: /SFD/Images/2015/12/31/9292374c58984b8da951690460165d9e.jpg Trening: Siłownia PRO, godzina 08,00 Martwy ciąg – dalej nie jestem zadowolony z techniki. Do tego przy 130kg już naprzemienny uchwyt musiał być, bo dłonie nie dawały rady. W obecnym cyklu mam więcej serii na MC, więc już zmęczony przy [...]

Nie jestem nią zmęczony. Rok temu byłem zmęczony i miałem zrujnowany łeb gdzie prawie kumplowi w twarz dałem bo jadł kebsa i mówił, że raz na jakiś czas kebab nic mi nie zrobi. No i żyć mi się nie chciało xd Foty zrobiłem odrazu jak wstałem bo wtedy najlepiej wszystko wygląda (nie licząc treningu) więc jestem zaspany na fotach. Z sylwetki [...]

Nie wiem, niby jestem zadowolony, ale został gdzieś we mnie ten kawałek perfekcjonisty w robieniu formy, który mówi mi że przecież dół pleców jeszcze jest nie dopalony, że pregi na dupie mogą być mocniejsze. A tak na prawdę nie jestem w ogóle zmęczony, głodny może lekko, środków leci nie dużo. Może by jednak jeszcze to dociąć?

ślij jakiś z***any dziś jestem głodny jestem ale nie chce mi sie jeść, zmęczony itd.

Kuba, nie jesteś zmęczony tym - redukcja, 0, masa itd. ? Nie myślałeś, żeby lecieć ciągle na stałym bilansie, modyfikowanym pod konkretny dzień? zmęczony nie jestem, ale i taki wariant o którym piszesz rozważam najbardziej wkurza mnie to że nie mogłem się w tym roku zmobilizować choćby na 6-8 tygodni z czystą w 100% dietą na minusie, ale ...... [...]

[...] ? Pytanie na śniadanie %-) sory,że dopiero odpowiadam ale mam taki zap******,że zwyczajnie brakuje nawet na to chwili %-) Ja na niskich tłuszczach czuję się wyśmienicie,nie jestem ospały tylko żywy i energiczny.Na dużej ilości fatu nie mam problemów z trawieniem ale jestem jakiś zmęczony i ospały+ile razy próbowałem obcinać ww kosztem ww tyle [...]

27.07.2022 DT Trenio pod full nadzorem. Zmachałam się bardzo, bo jednak nie jestem nauczona takich krótkich przerw... W ogóle nie umiem tych przerw pilnować. Miały być barki, ale coś lewy bark mi szeptał wczoraj, że on lekko zmęczony (prawemu się nawet chciało) - to zrobiliśmy więcej pleców niż barków. Barki jutro. Dzisiaj leń bo wczorajsze plecy [...]

[...] troche wiekszy leń do jakiś codziennych czynności. Ale tak to wszystko normalnie. Róznica jest na zawodach. Dawniej jechały zwłoki, żeby przetrwać i pokazać się, teraz jezdziłem ucieszony ze jestem na zawodach, spełniam się w swojej pasji a scena to fajna zabawa ;-) bo pasja to chyba przyjemność a nie z cierpienia i odliczanie ile do końca? ;-)

Mnie to ostatnio ryje mało snu - jestem tym już trochę zmęczony. Odbija się to na większej bolesności potreningowej mięśni i ogólnie lipnej regeneracji. No ale taki okres mam teraz że ciężko z czasem i muszę dłużej posiedzieć w pracy. Z roku na rok przybywa totalnie durnej papierologii - wymuszanej głównie chorą unijną biurokracją. Mniej więcej do [...]

po tym gw jestem mniej zmeczony w ciagu dnia ale mam od tego zgage jak wezme wieczorem to jest pewne